セルフケア
ロードバイク【ZWIFT】の後のマイプロテインがサイクリストの未来を変える
2022年9月28日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回、熱心なウェイトトレーニングをしている人達が愛用している「マイプロテイン」に注目。
サイクリストもプロ …
ZWIFT
ZWIFTワークアウトのGran Fondoで山岳やロングライド強化【８週間チャレンジ】
2022年9月25日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回は山岳やロングライドを強化するために、長距離ライドに対応するZWIFTのワークアウトを紹介します。
…
エアロフィット
エアロフィット使用8週間後は呼吸にどんな効果があったかレビューします
2022年7月24日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
エアロフィット始めて8週間過ぎ、呼吸にどんな効果があったか紹介します。
エアロフィットは簡単なアプリの指示 …
ZWIFT
ZWIFTワークアウトはAthlite Inspiredで強くなる
2022年7月17日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
トレーニングの時間があまりないけど、テクニックやパワーも付けたい。強くなりたい。
レースやイベントを控えて …
トップストーンカーボン
トップストーンカーボン インプレッション カスイチライド編
2022年6月12日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
トップストーンカーボンのロングライドインプレッションとしてカスイチチャレンジしてきました。ここからは、事前準 …
アクセサリー
トップストーンカーボン インプレッション カスイチ事前準備編
2022年6月12日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回、トップストーンカーボンのロングライドインプレッションとしてカスイチチャレンジしてきました。結論を先に言 …
エアロフィット
手のひらサイズのエアロフィットが呼吸筋を鍛えて心肺能力を上げる
2022年5月29日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
久しぶりのロードバイクでロングライドやヒルクライムで、脚力の限界より息切れでペースダウン。心肺機能の低下で呼 …
ZWIFT
ZWIFTのグラベルトレーニングプランはPebble Pounderで決定【６週間でパワーアップ】
2022年5月22日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回はZWIFT初心者向けのトレーニングとしてPebble Pounderを紹介します。このトレーニングはグ …
