エアロフィット
手のひらサイズのエアロフィットが呼吸筋を鍛えて心肺能力を上げる
2022年5月29日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
久しぶりのロードバイクでロングライドやヒルクライムで、脚力の限界より息切れでペースダウン。心肺機能の低下で呼 …
ZWIFT
ZWIFTのグラベルトレーニングプランはPebble Pounderで決定【６週間でパワーアップ】
2022年5月22日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回はZWIFT初心者向けのトレーニングとしてPebble Pounderを紹介します。このトレーニングはグ …
ZWIFT
ZWIFT夫婦がお届けする奥さんが綺麗になるおすすめZWIFTスタイル
2022年4月10日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回は御夫婦でZWIFTすると、奥さんが綺麗になるという記事を紹介します。また、御夫婦でロードバイクに乗って …
セール情報
ロードバイクを室内で乗ろう【ローラー台でダイエットするしかない】
2022年3月13日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
ロードバイク買ったけど、時間なくて乗る暇ない。とか思ってる人結構いますよね。また、花粉症とかで外走るのちょっ …
シングルスピード
シングルスピードこそシンプルで美しいからカッコいい【街乗り最強】
2022年3月6日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
シングルスピードで刺激的な自転車ライフを。
シンプルで美しい、シングルスピードに乗ってみませんか。
記事 …
ZWIFT
ZWIFTでお尻が痛くならない３タイプのサドル【初心者におすすめのISMサドル】
2022年2月28日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
長時間ZWIFTやるとお尻が痛い。 記事更新:2023年11月29日
お尻が痛くて1 …
ヨーグルト
生きて大腸まで届くカスピ海ヨーグルトを増やして食べる健康効果
2022年2月22日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
今回はヨーグルト記事第3段として、生きて大腸まで届くカスピ海ヨーグルトの種菌を培養し、ヨーグルトを美味しく食 …
サイクルウェア
ZWIFTからロングライドまで出来る中華ブランドのサイクルパンツ【Morethan/モーゼン4タイプ検証】
2022年2月20日 roadbikecreator
ロードバイククリエイター
こんにちは、オカズです。
ZWIFTやロングライドで履くサイクルパンツ(レーパン)。サイクリストはお尻を衝撃吸収、痛み軽減、伸縮性とロ …
